träna bort det?

hejhej igen.

snacka om att jag har världens jävla träningsvärk! så fort jag garvar elr bara lyfter på armarna så,,, aaaaaaj! hur får man bort träningsvärk? en tränare jag haft sa att man skulle träna bort den, alltså att man ska träna igen. men min pappas tränare säger att träningsvärkl inte går att träna bort, man ska vänta bort den? aja jag tror faktiskt att man ska trän bort den men man kanske inte ska träna så hårt amn kas´nske ska mjuka upp musklerna:P aja. om någora minuter så ska jag ta bussen till stuvsta där jag ska möta några som jag ska in till stan men :) härligt väder i alla fall :) just u sitter jagj och smaskar i mig en passionsfrukt och ett glas berocca. jättegott )

ha en bra dag :)
m

BIG smile =)

tjenare på er .)

igår så va jag och familjen på midda hos lidman. det va jätekul faktiskt:) vi va på ip en stund och så hoppade vi och spelade kort. skitmysigt. jag kom i säng vid 2 tiden och det märktes i morshe när jag skulle upp vid 9 på träning. det gick faktiskt bra ändå fast jag hade sovit lite :) vi tränade med stg igenm ochn det va kul. det va 3 timmarsträning, och på slutet så körde vi en halvtimmes rå styrka. vi hade 4 tränare som valde styrkeövning var annat och dom va ju inte så snälla. det värkade nästan som om dom ville bräcka varandra med jobbigheter. när jag kom hem så var jag helt slut. men  jag tog mig lite lunch och sen åkte jag och pappa och köpte hanleds och knäskydd. hanledskydden är för att dte är bra att ha, många gymnaster får lätt ont i handlederna av alla flickisar. knäskydeer är för att mitt cp knä gillar att hoppa lite kontsigt ibland. det hoppar alltid tbx på en gång men det är inge bra att det hoppar. det  skyddet va skitstirt tycker jag menmen. det är nog bra. när vi kom hem så hoppade jag lite studdsmatta. roligt som vanligt ;) hade piggnat på mig lite då. annars så har det inte hänt ngt speciellt. skönt med solsken:) 

I morrn så ska jag och några åka in till stan och handla lite :) vi åker dit ganska så tidigt, men då hinner vi va där länge oxå. skön studiedag. :)

ha det bra

Efter regnet kommer solsken!

Tjenare på er !":)

Som ni vet har jag vart sjuk en stund nu, men jag börjar faltiskt känna mig MYCKET bättre =D. hoppas att jag kan gå på träningen på fredag, men det tror jag .  iadg ska jag nog ta det mest lugnt. jag syrran och mamma skulle kankse åka och hälsa på kusinerna en stund, det vore kul :) hur många dagar kan det vara kvar till skolavslutningen? typ 14 dagar elr?  hur skönt är inte det då? :O 
puss

Sjukling

hosthost...hejhej...hosthost

det är väl typiskt att bli sjuk så här lagom till sommar´n. jag va hemma hela dagen igår och är hemma idag med, men jag blir bara värre och värre. INTE roligt. kunde typ inte sova nånting i natt för min förbannade hosta höll mig vaken. det har inte hänt ngt speciellt annars, rätt lugnt. igår så hade min gympagrypp tydligen lärt sig mer än halva friståendet, vliket beskymrar mig lite. aja jag får lära´mig det en annan gång. I morrn så ska jag ha SO prov, men jag är inte säker på om jag ska gå till skolan i morrn, som det ser ut nu så blir det nog inte så. sen så ska vi va lediga torsdag fredag lördag söndag måndag. så för min del blir det nog ingen skola fören nästa vecka :)


tiden rullar på som attan, om bara ngra veckor är det ju sommarlov ! mindre än en månad kvar! det känns som om jag precis började 7:an. snacka om skönt med sommarlov :) den är gryymt efterlängtad! skönt att jag även köpt skolavslutningsklänning. jag brukar alltid va så sen med det men i år va jag i god tid :) av vad jag har hört av andra så ska de flesta ha klänning i år. vi´lket är ganska kul för förra året va det typ bara 3 stycken som hade det. nepp nu tänkte jag sätta på en film, tror det blir pearl harbor :)

puss och kram
M

GRATTIS :)

Måste bara ¨få säga GRATTIS till dig Louise som fyllde 13 i fredags! Sorry att jag inte skrivit ngt tidigare:( ÄLSKAR DIG!

GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTISGRATTIS!

puss <3

Nejnejnej!

hejsan hoppsan :D

I morshe vaknade jag av min egen hosta. INTE roligt, vill absolut inte bli sjuk nu när sommar´n är här och allt. så jag gick upp och drack te :) det va jättegott. jag passade även på att äta en riktigt vitaminrik frukost. pasionsfrukt banan berocca och en skål med special k redberies. :) mumsigt. idag hade jag träning, mina föredldrar ville först inte att jag skulle gå på den eftersom jag hosta på som... men jag övertygade dom att dte inte var någon fara. det va det ju inte heller. lite hosta har väl ingen dött av. idag va det 3 timmars som vanligt. Ina va den ända tränaren för annika va i Falun och dömde rm2. det gick bra på träningen. körde inget speciellt, skruvar dubblar och saltos. ganska lugn träning. när jag kom hem så kollade jag och syrran på Twilight. den va faktiskt jättebra :) jag trodde faktiskt inte att den skulle vara det. nu den senaste halvtimmen har jag övat till so provet som ska vara på onsdag, om antikens grekland. booooring. jag gav upp efter ett tag. I morrn är det skola igen och även träning:) ser fram emot det senast nämda för då ska vi få lära oss hela friståendet :D eller åtminstånde försöka. ha en trevlig kväll.

kram
M

bild från rm i skåne, friståendet.

The love of my life <3

Tjenare på er :)
igår så hade vi (föredetta) solflickor  våran förstaträning med stg. träningen började halv fem och var 5 timmar lång :) mycket roligt. det va inte så många som kunde komma från sol men det va i alla fall några. träningen gick bra, men det va jobbigt. inget för latmaskar ! vi började med trampolin och körde lite saker. eftersom vi är från olika föreningar så hade vi olika tekniker, men det va bara till för oss solflickor att lära sig deras:P lite krångligt är det i början. efter trampolinen så körde vi tumbling. vi körde bakåtträning så vi gjorde rondat flickis salto- till sträcksalto-till stäcksalto med skruv. skruvarna gjorde vi annurlunda oxå och det va krångligt. på trampett körde vi tzukor och skruvar. det gick jättebra för mig att köra tzuka. stog flera gånger =D. sen va det dags att lära sig ders fristående, viket inte va det minsta lätt. vi kankse lärde oss högst 10 åttor. vilket inte är så mkt:( men det är bara att öva på. i slutet körde vi styrka med deras tränare. ajajaj. jobbigt som satan! 
idag så har ja inte gjort så mkt. tagit det ganska så lugnt för jag är fortfarande trött sen gårdagden hårdträning. men om en stund så ska jag vara med elin:) hon brukar alltid pigga upp stämmningen så det blir kul :D för min del är det träning i morrn igen, men bara 3 timmars den här gången :P och då är det med bara solflickorna. ha en bra helg =) 
puss och kram
the gymnastic lover!
en bild på elin i göteborg, förra sommar´n <3

bilderna

bilderna från helgen :) i morrn ska jag på träning igen, men hela min grupp ska byta förening till StockholmTopGymnastic och ska därför träna med dom i morrn, det blir en 5 timmars träning :D ha en bra kväll!

I´m Loving it!

hejhej :)
nu är jag hemma från helgens tävling som vart i skåne. Det gick verkligen super bra ! så nöjd ! det började med att vi åkte ner med tåget, när vi kom fram va det middag (usch) och sen skulle vi packa upp och gå och lägga oss eftersom det var tävling nästa dag , alltså  hände inget speciellt den dagen. nästa dag skulle vi upp med tuppen- tävlingstime. Vi fixar hår och kläder och laddar ordentligt. Tävlingen hette RM (riksmästerskap) och det va 50 lag från hela sverige som var med. av de 50 lagen skulle bara topp 10 gå till final. det gick riktigt bra i alla grenar!  vi vann våran pool och låg 2:a för dagen. men nästa dag så låg vi 7:a för då hade en till pool kört. men det va en hel pool kvar som vi väntade på skulle köra. där satt vi supernerviga och kollade på och hoppades att alla skulle rammla. men när de till slut roppade upp poängen och vi fattade att vi gått vidare blev vi överlyckliga och skrek och kramades och skrattade och jag och vendela började gråta! jag har nog aldrig vart så lycklig i hela mitt liv! vi hade gått till final, och det va vårat mål med hela tävligen. vi gick till final som 9:a. men nu va det då dgas att tävla igen och då fick vi skynda oss för snart va det förträning. och på förträningen blev jag skitförbannad för det gick inge vidare och när jag blir arg tar jag i extra mkt, vilket inte blev så bra för då överroterade jag och landade på mitt knä som brukar cp;a sig och kunde varken köra matta elr hopp, så vi fick ta in reserver på alla varven. det kändes riktigt onödigt, men de var duktiga ändå. jag var ändå tvungen att köra friståendet och det gick bra :) men den här gången slutade vi som 10:a. men vi är ändå supernöjda som gic till final. lite extra glada var vi gör att vi vunnit över alla stockholmslagen, speciellt huddinge som är våra största konkurenter och de hade två lag som vi slogt :D. efter tävlingen så va det dags att åka hem. på tåget hem träffade vi ngra roliga prickar som vi blev vänner med. de hade vart på match mellan malmö-Djurgården. och då fick vi veta att hela djurgårdslaget satt på tåget! och jag som då är en riktig djurgårdare gick självklart dit ! hihi jag och ngra fler smög dit flera gånger:P men till slut frågade jag om deras atografer och tog ett kort med en av dom + att jag kramade honom! :D en riktigt bra helg alltså. vi kom hem vid 12, och när klockan var 00.00 sa elin: nu får ni önska er ngt. men jag önskade mig inget, jag ville att allt skulle vara precis som det redan va, det kunde inte vara bättre! det va en riktigt skön känsla.
idag har det inte hänt så mkt, jag tog sovmorgon men va trött ändå och är det fortfarande. efter skolan va julia här en stund och vi kollade på film :) mysigt. ni ska få bilder en annan dag för nu tänkte jag gå ner och kolla på tv så jag orkar inte ladda upp dom. hoppas att ni oxå hade en bra helg.
 
♥♥♥( I LOVE GYMNASTIC!)♥♥♥

I (love) MUSIC

Tjena mellan bena!

idag har det vart en betydligt bättre dag än igår ! haha på lunchrasten idag så rockade jag och amanda loss ordentligt ! skitkul! efter skolan så gick jag julia och louise hem till alice:) vi käkade mellis och pratade, men efter ett tag så skulle alice på träning och då åkte jag julia och louise hem till mig, då gjorde vi lite läxor och kollade på Grey´s anathomy. men sen va det dags för middag och då åt jag typ risotto:P efter middan så tog jag mig ett bubbelbad där ute:) nice. ska snart gå ner och sen ska jag kolla på house<3 I morrn är det sista träningen innan vi ska till skåne, hjääälp! läskigt värre! hoppas det går bra :)

ha en bra eftermidda!
M

jag och alice i lördags på ip (A)

Shine just like the sun

aloha !

sorry att jag inte har skrivit på ett tag men jag har helt enkelt haft annat för mig :P men min helg har vart TOPPEN! kunde inte vart bättre! om ni vill läsa mer om den så kan ni gå in på http://balleomichow.blogg.se :P 
orkar faktiskt inte skriva ngt mer, lata jag. jo föresten en sak vill jag skriva! och det är till er fega jävlar. HA! jag hörde folk snacka bakom min rygg idag och jag höll på att få ett garvanfall! för dom sa saker som va so not true! seriöst om ni nu ska säga ngt så nummer 1. SÄG DET TILL MIG DÅ ?  elr vadå vågar du inte?
2. säg för fan ngt som låter vettigt, som åtminstonde är sant!" 
3. tänk på dig själv istället för att klaga på andra, bitch!

okej ursäkta mitt utbrott men jag va tvungen att skriva av mig,,,

puss och kram!
M

RSS 2.0